Nola kentzen duzu teak eragindako eztarri lehorra?


Duela gutxi,Esan beharrik ez dago, te kopa baten ondoren eztarri lehorra nahiko gogaikarria izan daitekeela.Beraz, ba al dago zerbait egin dezakezun arazoa konpontzeko?Bai hor dago!Izan ere, kontuan hartu ditzakezun irtenbide desberdinak daude:

7e3e6709c93d70cf0155e8d5f6dcd100bba12bbe

Murriztu tea hartzea
Baliteke eztarriko lehortasuna zein azkar agertzen den ere kontuan hartu nahi izatea.Bakar baten ondoren ondorioak sentitzen hasten al zarate kopa?Edo, bi edo gehiago izan dituzunean bakarrik agertzen al da?
Zure tearen kontsumo orokorra dela erruduna iruditzen bazaizu, kontuan hartu kontsumoa murriztea.Saiatu te kopa bakarra eta ea funtzionatzen duen.Gero, pixkanaka-pixkanaka handitu dezakezu ingesta zenbat te bat gehiegi den jakin arte.

Edan tea esnearekin

Esnea taninoekin lotu daiteke, haien eraginkortasuna murriztuz.Te berdea edatearen ideia ez bazaizu gustatzen, saiatu esne pixka bat gehitzente beltzahorren ordez.Horrek eragina gutxitzen lagundu beharko luke.

Jakina, gogoratu tean esnea gehitzeak kaloria gehigarriak esan nahi dituela.Hori dela eta, pixka bat gehitu behar duzu edo, oro har, edaten duzun tea murriztu.

微信图片_20220408162105
微信图片_20220408163708

Jan ezazu mokadu bat gantz osasuntsuekin

Tea edari polifazetikoa da, eta horrek esan nahi du janari gehienekin nahiko ondo datorrela.Hori dela eta, gantz osasungarrietan apur bat handiagoa den mokadu bat jatea kontuan hartu beharko zenuke.Ikusi, gantzak taninoekin lotu daitezke edariaren astringentzia murriztu beharrean.

Hau nahikoa izan daiteke eztarriko lehortze-efektua murrizten laguntzeko.Saihestu ezer koipetsuegia edo garratza, hala ere, horrek tearen zapore naturalak kendu ditzakeelako.

Orokorrean, ordea, tea edaten duzun bitartean ezer jatea trikimailu erabilgarria izan daiteke.Zure ahoak listu gehiago ekoizteko joera du mastekatzen eta jaten ari zarenean.Ekoizpen honek taninoen lehortze izaera konpentsatzeko nahikoa izan behar du.

Teak eztarria lehortzen badu, hau ez da borrokan jarraitu behar duzun arazoa.Horren ordez, irtenbide askotara jo dezakezu.Probatu hauetako bakoitza eta ikusi zein da onena zuretzat.Ondoren, zure katilarekin gozatzera itzul zaitezke.


Argitalpenaren ordua: 2022-08-04

Bidali zure mezua:

Idatzi zure mezua hemen eta bidali iezaguzu