Te berdearen 9 osasun onura

Te berdea munduko terik ezagunena da.Te berdea hartzitu ez denez, te landarearen hosto freskoetan substantziarik primitiboenak gordetzen ditu.Horien artean, tearen polifenolak, aminoazidoak, bitaminak eta beste mantenugai batzuk mantendu dira neurri handi batean, eta horrek te berdearen osasunerako onuren oinarria eskaintzen du.

Horregatik, te berdea gero eta ezagunagoa da guztion artean.Ikus ditzagun te berdea aldizka edatearen osasunerako onurak.
1

1 Freskagarria

Teak efektu freskagarria du.Tea freskagarria izatearen arrazoia kafeina duela da, eta horrek nerbio-sistema zentrala eta garun-azala hein batean kitzika ditzake, eta freskatzeko eta freskatzeko eragina duela.
2 Esterilizazioa eta antiinflamatorioa

Ikerketek frogatu dute te berdeko katekinek eragin inhibitzailea dutela giza gorputzean gaixotasunak eragiten dituzten bakterio batzuengan.Tea polifenolek efektu astringente handia dute, inhibizio eta hiltze efektu nabariak dituzte patogeno eta birusetan eta efektu nabariak dituzte antiinflamatorioetan.Udaberrian, birusak eta bakterioak ugaltzen dira, edan te berde gehiago osasuntsu mantentzeko.
3 Sustatu digestioa

Tang dinastiaren "Materia Medica-ren osagarriak" tearen eragina erregistratu zuen "luzeak jateak argaltzen zaitu" tea edateak digestioa sustatzeko eragina duelako.
Tearen kafeinak zuku gastrikoaren jariapena areagotu dezake eta elikagaien digestioa eta metabolismoa bizkortu ditzake.Tearen zelulosak peristalsia gastrointestinala ere susta dezake.Arrain handia, haragi handia, geldia eta digeriezina.Te berdea edateak digestioa lagun dezake.
4 Minbizia izateko arriskua murriztea

Hartzitu gabeko te berdeak polifenolak oxida ez daitezen mantentzen du.Tea polifenolek hainbat kartzinogenoen sintesia blokeatu dezakete, adibidez, nitrosaminen gorputzean, eta erradikal askeak kendu ditzakete eta erradikal askeek zeluletan erlazionatutako DNAri eragiten dioten kaltea murrizten dute.Ebidentzia argia dago erradikal askeek gorputzean ondoeza hainbat sintoma eragin ditzaketela.Horien artean, minbizia da larriena.Te berdea edateak sarritan erradikal askeak ezabatzen ditu gorputzean, eta horrela minbizia izateko arriskua murrizten da.

5 Erradiazio-kalteak murriztea

Te polifenolek eta haien oxidazio produktuek substantzia erradioaktiboak xurgatzeko gaitasuna dute.Dagokion mediku-sailen saiakuntza klinikoek baieztatu dute erradioterapian zehar tumoreak dituzten pazienteek erradiazio-gaixotasun arina eragin dezaketela leukozito murriztuekin, eta tearen estraktuak eraginkorrak direla tratamendurako.Bulegoko langileek ordenagailuko denbora asko behar izaten dute eta inkontzienteki erradiazioen kalteak jasaten dituzte.Te berdea hautatzea lepo zuriko langileentzako lehen aukera da.

3
6 Zahartzearen aurkakoa

Te berdeko te polifenolek eta bitaminak botere antioxidatzaile handia eta jarduera fisiologikoa dute, eta horrek erradikal askeak eraginkortasunez kendu ditzakete giza gorputzean.Giza gorputzaren zahartzea eta gaixotasunak, neurri handi batean, giza gorputzaren gehiegizko erradikal askeekin lotuta daude.Testek baieztatu dute te polifenolen zahartzearen aurkako efektua E bitamina baino 18 aldiz indartsuagoa dela.
7 Babestu hortzak

Te berdearen fluoroa eta polifenolak onak dira hortzetarako.Te berdeko te zopak giza gorputzean kaltzioaren murrizketa eraginkortasunez eragotzi dezake, eta esterilizazio eta desinfekzioaren eragina ere badu, hau da, onuragarria da hortz txantxarra, hortz babesa eta hortzak finkatzeko.Datu esanguratsuen arabera, lehen hezkuntzako ikasleen arteko "te gargarak" probak asko murriztu du hortz-kantxarren tasa.Aldi berean, arnasa modu eraginkorrean kendu eta arnasa freskatu dezake.
8 Odoleko lipidoak jaistea

Tea polifenolek zeregin garrantzitsua dute giza gantzaren metabolismoan.Bereziki, tea polifenoletako ECG eta EGC katekinek eta haien oxidazio produktuek, teaflabinek, etab.ek, odolaren koagulazioaren biskositatea handitzen duen fibrinogenoa murrizten laguntzen dute eta odolaren koagulazioa garbitzen laguntzen dute, eta horrela aterosklerosia inhibitzen dute.
9 Deskonpresioa eta nekea

Te berdeak antioxidatzaile indartsuak eta C bitamina ditu, gorputzak estresari aurre egiten dioten hormonak jariatzera bultza ditzaketenak.
Tearen kafeinak giltzurrunak estimulatu ditzake, gernua azkar kanporatzeko eta gehiegizko azido laktikoa gernuan kentzen du, gorputzari nekea ahalik eta azkarren kentzen laguntzen diona.


Argitalpenaren ordua: 2021-04-21

Bidali zure mezua:

Idatzi zure mezua hemen eta bidali iezaguzu